Pernah merasa wajahmu terlihat kusam, lelah, atau tegang terutama setelah seharian beraktivitas? Kurang tidur, stres, atau terlalu lama menatap layar juga bisa membuat kulit wajah kelihatan nggak fresh.
Face acupressure atau totok wajah bisa jadi solusi untuk mengatasi masalah ini, karena teknik pijat ini langsung menargetkan titik-titik tertentu di wajah yang membantu merilekskan otot, melancarkan peredaran darah, dan mengembalikan kesegaran wajah. Yuk, kenali lebih jauh tentang face acupressure dan sederet manfaatnya!
Apa Itu Face Acupressure?
Face acupressure atau totok wajah adalah teknik pijat wajah dengan tekanan lembut di titik-titik tertentu. Ini merupakan pengobatan tradisional China yang sudah dilakukan sejak lama. Totok wajah dilakukan dengan memberikan tekanan pada titik-titik tertentu pada wajah yang disebut acupoints dengan menggunakan jari atau alat khurus.
Dalam totok wajah, ada gerakan memijat, menekan, atau menggosok di area wajah seperti dahi, pelipis, pipi, dan sekitar rahang. Teknik ini nggak hanya fokus pada rileksasi saja, tapi juga memperbaiki aliran energi di tubuh, sehingga wajah lebih nyaman dan segar. Totok wajah merupakan metode yang minim risiko dan bisa dilakukan untuk berbagai umur.
Prosedur Face Acupressure
Face acupressure atau totok wajah membutuhkan keterampilan tertentu dan harus dilakukan oleh ahlinya. Praktisi akan memastikan tekanan yang tepat dan teknik yang benar saat perawatan untuk mendapatkan hasil yang maksimal tanpa menimbulkan efek samping. Berikut adalah prosedur face acupressure:
- Tahap 1
Wajah dibersihkan dan pijat ringan di tubuh, terutama area leher dan punggung atas untuk mengendurkan otot dan melancarkan peredaran darah, sebelum fokus ke area wajah. Terapis akan memastikan kamu nyaman dengan tekanan pijatan yang diberikan.
- Tahap 2
Totok wajah dimulai dengan menstimulasi lebih dari 350 tiitk di wajah, terutama di sekitar alis, mata, dahi, pipi dan dagu.
- Tahap 3
Terapis akan memijat area-area tertentu di wajah seperti garis senyum, pelipis, alis, bagian atas, dan pangkal hidung untuk mengakhiri sesi perawatan.
Sesi totok wajah biasanya berlangsung sekitar satu jam. Untuk hasil yang maksimal, kamu perlu melakukan face acupressure beberapa kali sampai kondisi tubuh segar kembali.
Manfaat Face Acupressure
Totok wajah atau face acupressure memiliki sederet manfaat, seperti:
Melancarkan Peredaran Darah
Totok wajah membantu meningkatkan aliran darah di area wajah. Ketika titik-titik tertentu dipijat, pembuluh darah di wajah akan lebih rileks, sehingga darah dan oksigen dapat mengalir lebih lancar. Hal ini membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat karena sel-sel kulit mendapatkan nutrisi yang baik.
Mengurangi Stres
Tekanan di titik-titik tertentu pada area wajah dapat menenangkan sistem saraf. Ini membantu tubuh melepaskan hormon stres seperti kortisol, sehingga pikiran terasa lebih tenang.
Mengatasi Sakit Kepala
Beberapa titik di wajah seperti pelipis dan area di antara alis, terhubung dengan saraf yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Menekan atau memijat area tersebut secara lembut dapat mengurangi ketegangan di kepala dan meredakan rasa nyeri, terutama untuk sakit kepala karena stress atau tegang.
Mengatasi Hidung Tersumbat
Melakukan totok wajah dengan menekan titik bitong, yaitu area di bawah lubang hidung tempat garis senyum bertemu dengan hidung, dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan melancarkan pernapasan.
Mengatasi Mata Lelah
Mata seringkali terasa lelah karena terlalu lama melihat layar atau membaca. Totok wajah membantu merilekskan otot-otot di sekitar mata dengan menekan titik-titik di bawah mata atau di pelipis. Hal ini juga membantu mengurangi lingkaran hitam dan pembengkakan di sekitar mata.
Merilekskan Otot Wajah
Otot wajah bisa tegang akibat stres, sering mengernyit, atau posisi tidur yang salah. Totok wajah membantu mengendurkan otot-otot yang tegang, sehingga wajah terasa lebih rileks. Ini juga membuat ekspresi wajah terlihat lebih lembut dan nyaman.
Mengurangi Keriput
Dengan melancarkan aliran darah dan merangsang produksi kolagen, totok wajah membantu menjaga elastisitas kulit. Ketegangan di otot wajah yang berkurang juga membantu mencegah garis-garis halus menjadi lebih dalam. Pijatan ini membantu kulit tetap kenyal dan terlihat lebih muda.
Wajah Tampak Lebih Cerah Bercahaya
Saat melakukan face acupressure, peredaran darah di area wajah menjadi lebih lancar. Aliran darah yang baik membantu membawa oksigen dan nutrisi ke kulit, sehingga kulit tampak segar dan sehat. Selain itu, pijatan ini juga membantu menghilangkan ketegangan di otot wajah dan merangsang produksi kolagen, yang membuat kulit lebih kenyal dan bercahaya secara alami.
—
Diri Clinic juga menyediakan perawatan totok wajah atau face acupressure. Di Diri Clinic, kamu akan ditangani oleh dokter yang sudah berpengalaman dan berizin praktik resmi. Jadi, perawatan wajah bebas worry. Sebelum treatment, kamu bisa konsultasi dengan dokter secara online, sangat praktis. Coba konsultasi gratis sekarang!
Sumber:
https://www.foreo.com/mysa/facial-acupressure-way-to-healthy-skin-and-glowing-complexion
https://www.halodoc.com/artikel/inilah-manfaat-yang-bisa-didapatkan-dari-totok-wajah
https://www.klikdokter.com/info-sehat/kulit/sederet-manfaat-totok-wajah-untuk-kecantikan
