Siapa sih yang tidak ingin memiliki kulit sehat? Kulit yang sehat dan terawat pasti menjadi idaman semua orang. Untuk mewujudkannya, tak sedikit juga orang yang rela melakukan perawatan yang mahal.
Namun, selain untuk kecantikan, memiliki kulit sehat juga sangat penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kulit yang menjadi organ luar terbesar manusia ini menjadi garis pertahanan tubuh pertama dari lingkungan. Kulit berfungsi untuk melindungi tubuh dari bakteri, virus dan polusi, mengatur suhu, hingga melindungi dari sinar ultraviolet.
Lalu, seperti apa sih ciri-ciri kulit yang sehat alami dan terawat? Yuk, kita bahas selengkapnya.
1. Tekstur Halus
Kulit sehat alami memiliki tekstur yang halus dan lembut saat disentuh. Ini berarti permukaan kulit terasa rata, tanpa adanya kasar, berjerawat, atau berkerut. Kulit yang sehat cenderung bebas dari jerawat, komedo, dan noda yang dapat membuat permukaan kulit terasa tidak halus.
2. Warna Merata
Kulit sehat alami memiliki warna yang merata di seluruh wajah dan tubuh. Tidak ada perbedaan warna yang signifikan, seperti bercak gelap atau kemerahan yang tidak normal. Kulit yang sehat memiliki pigmentasi yang seimbang, tidak ada area gelap atau terlalu pucat yang mencolok.
Penyebab dari warna kulit yang tidak merata adalah paparan sinar matahari yang berlebihan. Maka dari itu, kamu harus rutin menggunakan sunscreen dengan tingkat SPF tinggi. Untuk mencegah warna kulit tidak merata, kamu juga bisa menggunakan skincare yang mengandung glycolic acid atau vitamin C untuk menghambat produksi melanin.
3. Kelembapan Optimal
Kulit sehat alami terasa lembap dan terhidrasi dengan baik. Ini berarti kulit memiliki kadar air yang cukup dan tidak terlalu kering atau berminyak. Kelembapan optimal pada kulit membantu menjaga kelembutan dan elastisitasnya serta mencegah terjadinya kulit kering, pecah-pecah, atau bersisik.
Untuk mendapatkan kulit wajah yang lembap dan terhidrasi, kamu wajib menggunakan pelembap secara rutin. Gunakan pelembap pada pagi dan malam hari. Selain itu, konsumsi air putih yang cukup, sayuran, dan buah-buahan.
4. Elastisitasnya yang Baik
Kulit sehat alami memiliki elastisitas yang baik, artinya kulit dapat kembali ke bentuk aslinya setelah ditarik atau ditekan. Kulit yang sehat memiliki kemampuan untuk meregang dan mengembalikan keadaan semula. Elastisitas yang baik menunjukkan bahwa kulit memiliki produksi kolagen dan elastin yang cukup, yang menjaga kulit tetap kencang dan kenyal.
Coba cek dengan cara mencubit kulit wajah secara perlahan. Apabila terasa kenyal, berarti elastisitas kulit wajah kamu masih normal dan sehat. Untuk menjaga elastisitas kulit, pastikan kulit wajah terhidrasi dengan baik.
5. Tidak Ada Tanda-Tanda Infeksi
Kulit sehat tidak memiliki tanda-tanda infeksi seperti luka terbuka, bisul, jerawat yang meradang, atau eksim. Kulit yang sehat bebas dari iritasi atau infeksi yang dapat menyebabkan kemerahan, pembengkakan, atau adanya nanah. Kulit yang sehat memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh dari infeksi dan menjaga keutuhan kulitnya.
6. Pori-Pori Kecil
Kulit sehat alami memiliki pori-pori yang kecil dan tidak terlalu terlihat. Pori-pori merupakan saluran keluarnya minyak dan keringat dari kulit. Pada kulit yang sehat, produksi minyak dan keringat yang seimbang menjaga pori-pori tetap bersih dan tidak menyebabkan penyumbatan yang dapat menyebabkan jerawat atau komedo.
7. Tidak Ada Tanda-Tanda Penuaan Dini
Kulit sehat alami tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan dini seperti garis-garis halus, keriput, atau kulit kendur. Ini menandakan adanya kecukupan kolagen dan elastin dalam kulit. Kolagen dan elastin adalah protein yang memberikan kepadatan, kekuatan, dan elastisitas pada kulit. Kulit yang sehat memiliki tingkat produksi kolagen dan elastin yang cukup sehingga meminimalkan tanda-tanda penuaan dini.
Tips penting untuk menjaga kulit bebas dari kerutan adalah dengan menggunakan sunscreen secara rutin agar kulit terlindungi dari radikal bebas. Selain itu, hindari kebiasaan begadang, stres, dan kurangi konsumsi makanan manis, gorengan, alkohol, atau merokok.
8. Tidak Ada Kemerahan yang Berlebihan
Kulit sehat alami memiliki tingkat kemerahan yang seimbang. Kemerahan yang berlebihan atau terus-menerus dapat menjadi tanda adanya iritasi atau peradangan pada kulit. Kulit yang sehat memiliki sirkulasi yang baik dan tidak mengalami kemerahan yang berlebihan tanpa penyebab yang jelas.
9. Tidak Ada Noda atau Flek Hitam
Kulit sehat alami tidak memiliki noda atau flek hitam yang signifikan. Flek hitam dapat muncul sebagai akibat dari paparan sinar matahari berlebih, penuaan, atau kondisi kulit tertentu. Kulit yang sehat memiliki tingkat pigmentasi yang merata dan tidak memiliki noda gelap yang tidak normal.
10. Terasa Nyaman
Kulit sehat terasa nyaman dan tidak mengalami rasa gatal, kering, atau terbakar. Kulit yang sehat memiliki lapisan pelindung yang utuh dan mempertahankan tingkat kelembapan yang seimbang. Kulit yang nyaman juga tidak mengalami iritasi atau reaksi alergi yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
11. Segar dan Bercahaya
Kulit yang segar dan bercahaya adalah tanda bahwa kulit kamu sehat, memiliki kadar kelembapan yang seimbang, serta bebas dari sel kulit mati yang membuat wajah kusam. Cara paling ampuh untuk membuat wajah terus segar dan bercahaya adalah dengan rutin membersihkannya hingga benar-benar bersih.
Jangan biarkan makeup tetap menempel di wajah saat tidur hingga membuat wajah kusam, loyo, dan berjerawat. Kamu juga bisa melakukan eksfoliasi pada kulit wajah 1-2 kali seminggu untuk membersihkan kulit dari sel kulit mati.
Jadi, apakah kulit kamu sehat dan terawat? Untuk mengatasi masalah kulit, kamu bisa langsung berkonsultasi dengan dokter terpercaya dan berpengalaman di Klinik Diri.
Sumber:
https://www.liputan6.com/hot/read/5308679/8-ciri-ciri-kulit-wajah-sehat-pahami-tips-mudah-memilikinya
https://health.kompas.com/read/2022/08/06/133000068/4-tanda-tanda-kulit-sehat-dan-faktor-faktornya?page=all
https://realfood.co.id/artikel/ini-5-ciri-ciri-kulit-sehat-secara-alami
