Kulit kaki kerap menjadi bagian tubuh yang terabaikan untuk dirawat. Hasilnya, banyak yang mengeluhkan kondisi kulit telapak kaki mengelupas. Nggak hanya mengganggu penampilan, kondisi kulit kaki mengelupas juga akan membuat kamu merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari, karena terasa perih.
Sebetulnya penyebab umum kulit telapak kaki mengelupas adalah karena jarang melakukan perawatan kulit di bagian tersebut. Padahal kulit telapak kaki justru membutuhkan perawatan yang lebih ekstra karena sangat mudah mengalami dehidrasi dan terjadi pengelupasan. Kulit pada area ini juga kerap mengalami gesekan pada saat berjalan.
Nah, untuk mengetahuinya secara lebih jelas dan detail, cari tahu yuk apa saja penyebab yang bisa mengakibatkan kulit telapak kaki mengelupas serta cara menghilangkannya berikut ini.
Penyebab Kulit Telapak Kaki Mengelupas
Kulit telapak kaki yang mengelupas bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Apa saja? Berikut beberapa diantaranya.
1. Kekeringan Kulit (Xerosis)
Kondisi kulit kering atau xerosis bisa disebabkan oleh kehilangan kelembapan akibat cuaca kering, terutama di musim dingin atau di daerah dengan udara kering. Penggunaan sabun yang keras atau seringnya mandi dengan air panas juga dapat merusak lapisan lipid alami kulit, menyebabkan kekeringan dan mengelupas.
2. Infeksi Jamur
Jamur yang tumbuh pada kulit kaki dapat menyebabkan infeksi seperti kadas atau kurap. Kelembapan yang tinggi, terutama di antara jari kaki atau di dalam sepatu yang lembap, menciptakan lingkungan ideal bagi pertumbuhan jamur. Nah, infeksi jamur ini bisa membuat telapak kaki mengeras dan kemudian terjadi pengelupasan.
3. Eksim (Dermatitis)
Eksim adalah kondisi kulit yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk alergi, genetika, atau stres. Gejala eksim melibatkan peradangan, gatal, dan kulit mengelupas. Paparan alergen atau iritan tertentu dapat memicu reaksi eksim.
4. Paparan Bahan Kimia
Paparan kulit terhadap bahan kimia seperti deterjen, pembersih lantai, atau bahan kimia industri dapat merusak lapisan pelindung kulit, menyebabkan kekeringan, dan mengelupas.
5. Kondisi Medis Serius
Psoriasis adalah kondisi kulit yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel-sel kulit yang cepat. Kulit yang terkena psoriasis seringkali tebal, merah, bersisik, dan cenderung mengelupas. Kondisi autoimun lainnya, seperti lupus, juga dapat mempengaruhi kulit.
6. Reaksi Alergi
Reaksi alergi terhadap bahan dalam sepatu, kaos kaki, atau produk perawatan kulit dapat menyebabkan iritasi dan mengelupas. Alergi dapat dipicu oleh pewarna, zat kimia, atau logam dalam produk tersebut.
7. Kondisi Kesehatan Umum
Diabetes dapat menyebabkan masalah sirkulasi darah dan merusak saraf perifer, termasuk pada kaki. Gangguan sirkulasi dan neuropati diabetik dapat menyebabkan kulit kaki kering dan rentan terhadap infeksi, yang dapat mengakibatkan pengelupasan kulit. Selain itu, gangguan sirkulasi umumnya dapat menghambat penyediaan nutrisi dan kelembapan ke kulit kaki.
8. Sepatu yang Terlalu Sempit
Apabila kamu terlalu sering menggunakan sepatu yang sempit, maka kulit telapak kaki akan berisiko untuk mengelupas. Hal ini disebabkan kulit kaki yang mengalami gesekan dengan sepatu secara terus menerus. Sebaiknya gunakan sepatu dengan ukuran yang sesuai dengan telapak kaki agar lebih nyaman dan sirkulasi udara pada kaki lebih baik.
9. Tidak Menggunakan Kaos Kaki
Kaos kaki memiliki bahan yang lembut sehingga dapat membantu melindungi telapak kaki kamu dari gesekan. Jarang menggunakan kaos kaki saat menggunakan sepatu bisa memicu kulit telapak kaki mengelupas karena bergesekan langsung dengan sepatu. Maka dari itu, penting untuk memilih kaos kaki yang terbuat dari bahan katun dan jahitan yang rapi. Bahan katun bisa membuat telapak kaki lebih nyaman dan tidak menyebabkan kaki bau.
Cara Menghilangkan Kulit Telapak Kaki Mengelupas
Untuk mengatasi kulit telapak kaki yang mengelupas, perawatan yang baik dan konsisten diperlukan untuk mengembalikan kelembapan dan kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu menghilangkan kulit telapak kaki yang mengelupas.
1. Bersihkan dengan Lembut
Pertama-tama, bersihkan kaki dengan lembut menggunakan sabun ringan dan air hangat. Hindari penggunaan sabun yang terlalu keras, karena dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan kekeringan. Pastikan untuk membersihkan dengan teliti, terutama di daerah antara jari-jari kaki.
2. Penggunaan Pelembap
Aplikasikan pelembap secara teratur pada kulit kaki yang bersih dan kering. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti gliserin, asam laktat, atau urea. Pelembap ini membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegahnya mengelupas. Oleskan pelembap pada kulit kaki setiap kali setelah mandi atau mencuci kaki.
3. Pelembap Khusus untuk Kaki
Gunakan pelembap yang dirancang khusus untuk kaki. Pelembap kaki seringkali memiliki formula yang lebih tebal dan dapat memberikan perlindungan ekstra terhadap kekeringan. Pilih produk yang mengandung bahan alami seperti minyak jojoba atau shea butter.
4. Merendam Kaki
Lakukan perendaman kaki secara teratur dalam air hangat yang ditambahkan dengan sedikit minyak zaitun atau garam Epsom. Perendaman ini dapat membantu melonggarkan kulit mati dan meningkatkan penyerapan pelembap.
5. Pemakaian Kaus Kaki dan Sepatu yang Sesuai
Gunakan kaus kaki dari bahan yang bernapas, seperti katun, untuk mencegah kelembapan berlebih. Pilih sepatu yang nyaman dan memberikan sirkulasi udara yang baik. Hindari sepatu yang terlalu ketat atau terlalu longgar.
6. Minum Air Secukupnya
Pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan cukup minum air setiap hari. Kelembapan yang cukup dari dalam tubuh juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
7. Hindari Faktor Pemicu
Hindari faktor-faktor pemicu seperti paparan berlebihan terhadap air panas, deterjen yang keras, atau bahan kimia yang dapat merusak kulit. Gunakan sarung tangan karet saat membersihkan atau mencuci.
Jika masalah kulit kaki mengelupas tetap persisten atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter ahli di Klinik Diri untuk penanganan lebih lanjut dan diagnosis yang tepat.
Sumber:
https://www.fimela.com/beauty/read/4900790/7-penyebab-kulit-telapak-kaki-mengelupas-dan-cara-mengatasinya?page=3
https://www.kompas.com/parapuan/read/533811525/kulit-kaki-mengelupas-ini-penyebab-dan-solusinya-menurut-ahli
